Mon poids, mes poids…

Dans le domaine de l’endocrinologie et de la nutrition, les problèmes de poids représentent actuellement un réel problème de santé publique : surpoids, obésité et tous les facteurs de co-morbidités qui y sont liés : diabète, hypertension artérielle, maladies cardiovasculaires, troubles respiratoires, douleurs articulaires, etc.

Les troubles du comportement alimentaire sont, dans ce cadre, fréquents : troubles compulsifs (perte de contrôle) en réponse à des situations émotionnelles, impression de frustration permanente (la restriction cognitive) et désorganisation complète du comportement alimentaire, aggravé par un trouble de l’estime de soi (rejet du corps), un trouble de la confiance en soi (autohypnose négative : de toute façon, cela ne marchera pas), parfois des angoisses, jusqu’à un véritable épuisement.

L’histoire du patient (personnelle, familiale, sociale, professionnelle…) représente également un élément fondamental : « le poids est souvent le reflet de tous les poids… » Combien de prises de poids s’inscrivent dans un contexte de psychotraumatisme parfois ancien.

La prise en charge d’un problème de poids ne peut s’inscrire que dans une dynamique de changement. L’abord psychologique ne peut être séparé de l’abord diététique. En effet, notre métabolisme est orientée vers le maintien des réserves d’énergie et donc le maintien du poids. Il ne fait rien pour aider la perte de poids. Contrôler la diététique reste et restera indispensable comme l’est également l’activité physique. Oui mais pas n’importe comment ! La façon de prendre les choses en main est fondamentale.

La thérapie brève avec en particulier les stratégies centrées sur la solution ou la motivation vont apprendre au patient à définir son objectif et à se sortir le plus souvent d’un cercle vicieux de l’échec. L’hypnose Ericksonienne permet de travailler les sensations, les émotions et permettre au patient d’apprendre à fonctionner différemment.

L’abord diététique est basé sur l’utilisation de menus que les patients peuvent consulter sur internet (à partir du site : www.monregimeperso.fr). Je définis un niveau calorique « cible » et dans leur espace individuel, ils accèdent à des menus, recettes, listes de courses, photos de portions d’aliments. Ils disposent ainsi d’une référence qui leur permet de matérialiser une alimentation équilibrée et calibrée. L’hypnose et la thérapie brève permettent ainsi d’attaquer le cœur du problème afin d’obtenir un réel changement.